VELO.TOMSK.RU

Накатал 400 км, за 27 часов, выходит средняя скорость 15 км/ч. По интенсивности, так скажем, с 20.05 по 07.07 200 км. И за следующие 10 дней ещё 200 км (сам удивлён о_О). А вот по времени не знаю как распределилось.
В основном по Буреку (асфальт, тропки). За день проезжаю легко 25 км. Максимальная скорость по Буреку по стороне вдоль площадок 47.3 км/ч (вниз, конечно; был ли ветер в спину - не знаю ).

Суть вопроса - это норм?

П.с. спросите норма для чего? Не знаю.. чтобы быть клёвым катальщиком, может

чтобы быть крутым катальщиком достаточно иметь дорогой вел и почаще флудить на форуме.
а вообще крутые катальщики за год 10000-15000 накатывают. 400км надо в неделю хотябы а не за полтора месяца.

Круглый писал(а):чтобы быть крутым катальщиком достаточно иметь дорогой вел и почаще флудить на форуме.
а вообще крутые катальщики за год 10000-15000 накатывают. 400км надо в неделю хотябы а не за полтора месяца.

отрицаю первый пункт, пробовал, ниполучилось ((

EVV писал(а):

Круглый писал(а):чтобы быть крутым катальщиком достаточно иметь дорогой вел и почаще флудить на форуме.
а вообще крутые катальщики за год 10000-15000 накатывают. 400км надо в неделю хотябы а не за полтора месяца.

отрицаю первый пункт, пробовал, ниполучилось ((

не фортануло, не пришел к успеху ((

puls писал(а):
Суть вопроса - это норм?

норм. пора увеличивать до 50 в день

А может чем другим померяемся?
Зачем эта тема?

Он же написал проехал столько то скорость такая. И вопрос. "Это нормально?". Да нормально. Продолжай

Vovan писал(а):Да нормально.

Окей

Думаю за это лето у меня будет приличная дистанция) Сейчас велик вообще не стоит, на ходу постоянно. Ощущение как в такси ходит) А вообще в среднем за сезон наезжал по 4 тысячи. Зимой не более 700км где-то

А может нормы есть для здоровья сколько нужно проезжать? Есть же сколько нужно проходить.

п.с. да это должно гуглиться, но тут же общение
п.п.с. да лениво, а вы знающие люди

Норм нет. И вообще километраж - не показатель. Объем тренировок измеряется в часах.

И опять же, эти часы/километры проезжать можно по разному. Вон, спортики всё про пульсовые зоны рассказать смогут

Ну вообще не заморачиваясь на пульсах, думаю что час-полтора в день 4-5 раз в неделю более чем достаточно для здоровья. В легком или среднем темпе..... постойте, почему мы обсуждаем это в " мастерстве"?

Мне всегда казалось, что 5 - это уже какой-то спортивный прогресс, 4 - поддержание формы, а 3 - обычная физкультура