VELO.TOMSK.RU

всем привет, пару дней на вело, вопрос:
катаюсь спокойно. и могу ехать достаточно долго. но вот как начинается небольшой подъем, сразу кончаются силы. переключаюсь на пониженную, педали крутятся легко и быстро, вел не едет, устаю в итоге от того что быстро кручу. это с непривычки или я что то не так делаю?

надо с каденсом(скорость вращения шатунов) играться и тренироваться. я от быстрого каденса тоже махом устаю например.

Надо просто больше кататься. Как чаще всего будешь ездить, к этому и привыкнешь. Я, например, не могу крутить педали в средней скорости, привык всегда крутить быстро.
А вообще все это вопрос тренировки.

ИМХО: Каденс должен оставаться постоянным как и усилие. Поэтому едешь на какой-то передаче и становится тяжко поддерживать каденс, т.е. возрастает усилие - понижай передачу(подъём, гравий, грунт). Если если начинаешь "молотить ногами по воздуху" (улучшилось покрытие, вышел на горизонтальную поверхность, пошёл на спуск) - повышай передачу.

нет какой-то особой техники,тупо купи мышцы =)

еще заметил, что катаюсь так: кручу педали, накат, кручу, накат. это криминал? или надо крутить постоянно?
еще прочитал про правильное педалирование, мол надо крутить с постоянной нагрузкой как если бы крутил лежа на спине велосипед. так вот не понял, как так. или не заморачиваться?

не заморачиваться. ни по первому ни по второму вопросу.

Больше опыта, тело само подскажет.

Сначало надо правильно посадку на веле сделать
а потом уже вкручивать.

купите выносливые мышцы на Ebay в течении недели !!!!!! и вы получите ещё комплект сильных,мощных мышц совершенно бесплатно !

народ, подскажите, а полуслики дают ли весомый прирост скорости по асфальту в сравнении с шипастыми покрышками?
а то чтото меня по прямой даже девушки обгоняют..

harbor писал(а):народ, подскажите, а полуслики дают ли весомый прирост скорости по асфальту в сравнении с шипастыми покрышками?
а то чтото меня по прямой даже девушки обгоняют..

Да, полуслики дают ощутимый прирост в накате по асфальту.
__
П.С. Тренируйся больше и будешь обгонять даже матёрых гонцов.

в поиске ответов поможет сайт чейнреакшенцайклес. надо обновлять говнокомпоненты, очевидно же!

регестрируй_уже писал(а):... но вот как начинается небольшой подъем, сразу кончаются силы. переключаюсь на пониженную, ...

переключайся на пониженную до того как кончатся силы для этого как и сказано выше, трень на горках, например, участок Богашево-Аксеново-Белоусово.
...и это: - переключатель, особ задний, надо чтоб безпроблемный был.

LOL
автор, тренируйся больше. Велосипед тут ни при чём.