VELO.TOMSK.RU

Вычитал сегодня, что частота дыхания в покое - один из показателей тренированности.
"Ребёнок 5 лет производит 26 дыханий в 1 минуту,
подросток в 14 – 15 лет – 20,
взрослый – 16 – 18,
спортсмен – 10 – 15,
хорошо подготовленный – 6 – 8".

У меня в положении сидя ~8-9, а у вас?

сидел, походил, сел.
~12-13.

Сидел, сижу и буду сидеть...
~8-9.

8-9 в положении сидя. лёжа только проснувшись, могу задержать дыхание на 2.5 минуты.
моя подруга дышит раза в 2 чаще меня. а вообще это не такой уж и важный критерий.

пульс кстате в покое 80.

чёто очень дофига

13. Не хочу вас расстраивать, но вы не попадаете ни в какую категорию))

nAz писал(а):пульс кстате в покое 80.

при пульсе 60 упадёт до 10 наверное.
80, это перетреннированность.
ибо 80 небывает просто у того кто занимается спортом и ничем не болеет.
у меня утром всегда 55, вечером, спустя 2 часа после станка, снижается до 50.

)
ты так пишешь, как будто людей здоровых полно вокруг.
нет здоровых. я болею всякой чухней, есть проблемы мелкие, но с сердцем ничего диагностировано не было. для меня нормально, что пульс 150 после пробежки.

Никита, попробуй весной накатать большой объем.. даже не то, чтобы большой, ОГРОМНЫЙ объем на низком пульсе (не более 125).
Я одно время сильно и долго болел, пульс постоянно был около 100, даже утром в постели. Голова постоянно кружилась. У меня была такая реакция на опесторхов. Потом протравили, начал кататься на лыжах... Чем интенсивнее и больше катался, тем лучше себя чувствовал на следущий день. Постепенно всё прошло. Но сейчас беспокоят мысли, что тогда я мог подсадить сердце...
Это я о том, что если у тебя такой высокий пульс, то тренироваться и, особенно, соревноваться нужно.. как-бы это сказать... с осторожностью.

Еще один показатель - это "жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ), которая имеет большое значение для определения дыхательной функции. Измерение ЖЕЛ (спирометрия) представляет собой важный метод оценки состояния и степени тренированности спортсмена. Показателями ЖЕЛ можно до некоторой степени руководствоваться при отборе детей для специализированных занятий спортом".
Помню, в 3-5 классе, когда занимался дзюдо, проводили нам мед. осмотр. Тогда врач мне сказал, что у меня очень большой этот ЖЕЛ. В институте тоже его у нас измеряли, у меня он был чуть ли не самый большой в группе, даже больше, чем у крупных парней, правда не помню сколько...
Начитался книжек, вспомнились подробности, о которых как-то и не задумывался

по сабжу: 37

Ну вы ЛОСИ!!! 12)

дыхание в положении сидя ~7-8.

вчера мерил (целый день сидел дома)

пульс тока проснувшись - 45
пульс в течение дня - 54-56

это нормально?

да,круто Саня!!!так держать пацаны)

а вообще есть смысл в этом? зачем мерить пусь(нахер пульсомер)? разве это что-то даёт?