Ваша частота дыхания

[Author]

Вычитал сегодня, что частота дыхания в покое - один из показателей тренированности.
"Ребёнок 5 лет производит 26 дыханий в 1 минуту,
подросток в 14 – 15 лет – 20,
взрослый – 16 – 18,
спортсмен – 10 – 15,
хорошо подготовленный – 6 – 8".

У меня в положении сидя ~8-9, а у вас?

[nAz]

сидел, походил, сел.
~12-13.

[ondul]

Сидел, сижу и буду сидеть...
~8-9.

[warn]

8-9 в положении сидя. лёжа только проснувшись, могу задержать дыхание на 2.5 минуты.
моя подруга дышит раза в 2 чаще меня. а вообще это не такой уж и важный критерий.

[nAz]

пульс кстате в покое 80.

[Sascha]

чёто очень дофига

[YSergey]

13. Не хочу вас расстраивать, но вы не попадаете ни в какую категорию))

[warn]

пульс кстате в покое 80.

при пульсе 60 упадёт до 10 наверное.
80, это перетреннированность.
ибо 80 небывает просто у того кто занимается спортом и ничем не болеет.
у меня утром всегда 55, вечером, спустя 2 часа после станка, снижается до 50.

[nAz]

)
ты так пишешь, как будто людей здоровых полно вокруг.
нет здоровых. я болею всякой чухней, есть проблемы мелкие, но с сердцем ничего диагностировано не было. для меня нормально, что пульс 150 после пробежки.

[Author]

Никита, попробуй весной накатать большой объем.. даже не то, чтобы большой, ОГРОМНЫЙ объем на низком пульсе (не более 125).
Я одно время сильно и долго болел, пульс постоянно был около 100, даже утром в постели. Голова постоянно кружилась. У меня была такая реакция на опесторхов. Потом протравили, начал кататься на лыжах... Чем интенсивнее и больше катался, тем лучше себя чувствовал на следущий день. Постепенно всё прошло. Но сейчас беспокоят мысли, что тогда я мог подсадить сердце...
Это я о том, что если у тебя такой высокий пульс, то тренироваться и, особенно, соревноваться нужно.. как-бы это сказать... с осторожностью.

Еще один показатель - это "жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ), которая имеет большое значение для определения дыхательной функции. Измерение ЖЕЛ (спирометрия) представляет собой важный метод оценки состояния и степени тренированности спортсмена. Показателями ЖЕЛ можно до некоторой степени руководствоваться при отборе детей для специализированных занятий спортом".
Помню, в 3-5 классе, когда занимался дзюдо, проводили нам мед. осмотр. Тогда врач мне сказал, что у меня очень большой этот ЖЕЛ. В институте тоже его у нас измеряли, у меня он был чуть ли не самый большой в группе, даже больше, чем у крупных парней, правда не помню сколько...
Начитался книжек, вспомнились подробности, о которых как-то и не задумывался

[Волков]

по сабжу: 37

[андРЕЙтер]

Ну вы ЛОСИ!!! 12)

[Evil]

дыхание в положении сидя ~7-8.

вчера мерил (целый день сидел дома)

пульс тока проснувшись - 45
пульс в течение дня - 54-56

это нормально?

[андРЕЙтер]

да,круто Саня!!!так держать пацаны)

[Evil]

а вообще есть смысл в этом? зачем мерить пусь(нахер пульсомер)? разве это что-то даёт?