VELO.TOMSK.RU

У меня была такая проблема. Не без восторга обнаружил,что сбросил 10 (!) кг. зимних накоплений после 3 м-цев активных покатушек Как бы удержаться в достигнутом,зима не за горами. лыжи не люблю,да на них так часто и не погоняешь,хоть велотренажер покупай...

Зимой можно тоже катать, не хуже чем летом. В магазах продается зимняя шипованая резина... Ну либо велотренаж0р

отвечу по названию темы (тк все равно болею, лежу в постели с ноутом на животике и делать мне, собственно говоря, нечего), вес при катании сбрасываю активно, возможно, из-за индивидуальной склонности организма очень быстро набирать и так же быстро сбрасывать

Алексиус писал(а):Как бы удержаться в достигнутом,зима не за горами. лыжи не люблю,да на них так часто и не погоняешь,хоть велотренажер покупай...

друзья, а как же борд?

По своим ощущениям могу сказать следующее. Сбрасывать по весу мне нечего, а вот качество мышц заметно изменилось, хотя я и катаю недавно. Где-то окрепло, где-то появился маааленький рельеф. Так что от велосипеда для фигуры много пользы.

врядли вес сбрасывается. мышцы точно растут.

За двадцатидневный поход скинул 3 кг веса, и это при адски насыщенной продуктами раскладке

После марафона 4 с лишним кг, при своем и так малом весе

как то совсем никак как было 95 так и осталось....... что точно немного привёл в норму так это с.с.с.(серд.сосуд.систему)

на веле можно похудеть просто аццко, по тренировкам не могу сравнить ни с чем другим (не будешь же часами бегать по стадиону/городу/лесу/беговой дорожке в отличие от велосипеда?) после катания иногда кажется, что организм уже сжег последние все граммы еды в желудке, жира под кожей, да и себя уже начинает есть
особенно это проявляется зимой, когда затраты энергии возрастают довольно-таки на много, и пирожков с собой не взял в дорогу

мышцы выросли, стали рельефнее, поэтому не думаю, что вес сбросился, но форма точно улучшилась...вообще, смотря на каком пульсе катать, наверное. Если не напрягаться особо или напрягаться слишком сильно, то сбросишь. Если тренироваться грамотно, то "обрастешь" приличным мышечным корсетом. Если не права - поправте.

пока усиленно тренил банник отлично руки и спину подкачал ноги само собой. иногда кажется, что они не мои, а какого-то лося

не лося а оленя ))))
ps руки и спина при тренировки банника приходит в хорошее состояние!

я наоборот набрал вес с 65 до 70 кг

СергА писал(а):я наоборот набрал вес с 65 до 70 кг

может педали не в ту сторону крутишь?

стопудова