VELO.TOMSK.RU

шоссе-зло писал(а):епта, все пересчитывать!

по снегу 3 к. с чем то
с 28.03.12 по 19.10.12 = 11323

MetallurG писал(а):по снегу 3 к. с чем то
с 28.03.12 по 19.10.12 = 11323

терминатор

Я так то много пропустил, но с момента как стал тестить программу вот такие результаты:
Cycling, sport
Total workouts: 35
Total duration: 10h:29m:40s
Total distance: 229.83 km
Trips around the world: 0.006
Trips to the Moon: 0.001
Average speed: 21.9 km/h
Average pace: 2m:44s
Calories burned: 8747 kcal

Cycling, transport
Total workouts: 50
Total duration: 12h:24m:48s
Total distance: 209 km
Trips around the world: 0.005
Trips to the Moon: 0.001
Average speed: 16.84 km/h
Average pace: 3m:34s
Calories burned: 7726 kcal
Burgers burned: 14

7 261км
с 28 марта по 21 октября.
3 133 шоссе+ 4 128 байк..соревновательный +тренировочный режим.. + повседневное катание на работу туда сюда..
соревы:10 стартов..из них 2 шоссе..

С мая по август накатал 3.5 к тренировочных км, из них 90% шоссе

всего часов на веле - примерно 250(с января по октябрь)
Гоночных дней - 7 дней шоссейных и 14 дней байковских.
а сколько км - хз...неточные данные, не заморачиваюсь по этому поводу.

андРЕЙтер писал(а):а сколько км - хз...неточные данные, не заморачиваюсь по этому поводу.

скромное обаяние буржуазии ))

Бляха-муха...этож где столько времени найти!??...я включая зиму и 3.тыщ не проехал.
Если брать ваш километраж, то мне придется не тренировочный процесс под трудовую деятельность подстраивать, а трудовую деятельность под тренировочный процесс ))) либо я чего-то недопонимаю

Ну вообще так и есть.
Гулида например - студен, значит летом он отдыхает и может кататься хоть круглосуточно.
Степа - просто бездельник,значит летом он отдыхает)))
Я подстроил свою работу под тренировочный процесс, работаю с 12, по утрам тренируюсь.
На счет металурга - ваще хз...вшоке
а Волков - обычный клерк, с 6ти тренится.

Круглый писал(а):

андРЕЙтер писал(а):а сколько км - хз...неточные данные, не заморачиваюсь по этому поводу.

скромное обаяние буржуазии ))

Да потому что давно уже считаю все в часах, зачем эти километры....

уащета с 18-30!

график на работе 2 через 2 по 12 часов , 28 дней отпуск. катаю то в основном дальнобой ,на пульсе 130-145 ,интенсива %30 145-160 чсс.
отличную фразу здесь прочитал , "жить километрами ,а не квадратными метрами!"

Алеkсандр писал(а):Бляха-муха...этож где столько времени найти!??...я включая зиму и 3.тыщ не проехал.
Если брать ваш километраж, то мне придется не тренировочный процесс под трудовую деятельность подстраивать, а трудовую деятельность под тренировочный процесс ))) либо я чего-то недопонимаю

ну смотри: 200 часов с апреля по сентябрь, это по 8 часов в неделю в среднем.
например по 2 часа в субботу и воскресенье и 4 одночасовых тренировки на неделе.

ну да, на самом деле это не много, просто нужна регулярность.