Чего хотят суставы?

[ALX]

А-а-а.. можно я в тему вклинюсь?
Мне мой знакомый, занимающийся тяжелой атлетикой, порекомендовал употреблять мармелад или холодец (продукты содержащие желатин или подобное). Тогда восполняется недостаток покрытия на суставах. Сам пока не пробовал, но он говорит, что помогает...

[Ven_]

А кто-нибудь может посоветовать спортивного врача хорошего? И вообще встречаются они в природе или нет. Нужна консульатция, а лечение которое назначил хирург в поликлинике не помогло и второй раз к нему идти не хочу.

[surgutski]

ß òóò ìîëåíüêî îòñóòñòâîâàë! À íàïèñàëè óæå ìíîãî!
Ïðî õðóñò â ñóñòàâàõ ìîæåò ãîâîðèòü ïî êðàéíåé ìåðå 3 âåùè: Íåïîñðåäñòâåííî ïåðåëîì â îáëàñòü ñóñòàâà, (íó ýòî ñêîðåé íå âàø ñëó÷àé), ëèáî îòëîæåíèå ñîëåé íåïîñðåäñòâåííî â ñóñòàâíîé ñóìêå, íî çäåñü áóäåò âñ¸ òàêè áîëü, áîëåå ìåíåå áåññèìïòîìíî ïðîòåêàåò ðåâìàòèçì, èëè ðåâìàòîèäíûé àðòðèò, íî òîãäà ó ìåíÿ ê âàì âîïðîñ, êîãäà óòðîì âñòà¸òå, êàê äîëãî âàì íóæíî ÷òî áû "ðàñõîäèòü" ñóñòàâÛ, åñëè íóæíî âîîáùå?
È âòîðîå, íåêîãäà íå ñòàâèëè âûøå óêàçàííûõ çàáîëåâàíèé?
Õî÷ó åù¸ âîò ÷òî ñêàçàòü, äëÿ ñóñòàâîâ íåò ñïåöèôè÷åñêîé äèåòû, èì íóæíî âñ¸ òî ÷òî è îñòàëüíûì îðàíàì è òêàíÿì! Òàê ÷òî íà õîëîäåö íàëåãàòü íå íàäî!

[Sascha]

Про хруст в суставах может говорить по крайней мере 3 вещи: ... более менее бессимптомно протекает ревматизм, или ревматоидный артрит, но тогда у меня к вам вопрос, когда утром встаёте, как долго вам нужно что бы "расходить" суставЫ, если нужно вообще?

не совсем понял. колени "расхаживать" мне не нужно, собственно проблем в их подвижности нет. только хруст при приседании. вроде оно было и до того как велосипедом увлекся.

[Shanti]

У меня тоже такая фигня. Когда сажусь, левая коленка хрустит, а вот когда на левой ноге писталетик делаю - не хрустит
Вот такая она у меня привередливая

[wiking]

Некоторые в целях диеты пытаются совсем исключить из рациона жиры. Это тоже отрицательно сказывается на суставах. Так что сало необходимо, в разумных количествах.

[surgutski]

Õðóñòèò â ñóñèàâàõ èç-çà èõ íîðìàëüíîãî ñòðîåíèÿ! Ïîòîìó ÷òî ïðè äâèæåíèè èíîãäà âîçíèêàåò íåêîå ïîäîáèå âàêóóìà â ñóñòàâíîé ñóìêå, â ðåçóëüòàòå æèäêîñòü ñóñòàâíàÿ çàïîëíÿåò ýòî âàêóóì è òû îùóùàåøü "õðóñò". Åñëè íåò áîëè, ïðèïóõëîñòè, êðàñíîòû, òî âñå ÎÊ. Æèâè è ðàäóéñÿ. Dr. Z@doroghniy.
P.S. Ïàøó âîîáùå íå ñëóøàòü!
Âîò, òàê ÷òî òåîðèÿ ñ ñîëÿìè îòïàäàåò!
ÕÎÐÎØÎ ÊÎÃÄÀ 2 ÃÎËÎÂÛ! Ýòî óæå ïàøà!

[Transparent]

Для профилактики хрустов и болей в сутавах лучшее решение - сухожильная гимнастика Засса!

[Bolshoy]

Для профилактики хрустов и болей в сутавах лучшее решение - сухожильная гимнастика Засса!

А можно поподробнее?

[Transparent]

ищи на ftp://hercules.tomsk.ru
или во внешнем, если есть желание
надо будет - завтра выложу

[Treugolka]

Точно не чернику? Первый раз про морковь слышу.
А вообще для поддержания зрения надо упражнения делать, намного эффективней будет. Но это к другой теме, если желание будет

морковь правда решает )
меня заставляли ее в свое время рубать килограммами перед тренировкой

[cy4ka]

...

так вот какой твой секрет красоты? )

[Shanti]

при движении иногда возникает некое подобие вакуума в суставной сумке, в результате жидкость суставная заполняет это вакуум и ты ощущаешь "хруст".

Нет. по ощущениям: как-будто кость сначала чуть-чуть выходит из сустава, а потом щелк - и вставляется обратно. Вакуум по-моему это немного не то.

[eXon]

процитируйте сообщения surgutski, кому не сложно. кодировку подобрать не могу.

[Павлов]

Привет! Ну чтож тебе медицински подкованый человек отвечает!
Что бы работали лучше суставы, ровным счётом не нужно нечего!
Для здорового человека, это номальное, рациональное питание прежде всего, хороший сон, нормальная рабочая атмосфера, духовное равновесие, хороший секс! Ну и конечноже маленькие радости жизни, это возможность занятся любимым спортом или хобби!
Вот!
Так что пока тебя нечего не беспокоит, делать нечего и не надо!
Для профилактики, очень уж свои суствавы не перегружать, и нормально отдыхать!
Ну про достаточное питье могу сказать одно, если уж не пить достаточно воды, то это плохо для всего организма, тебе не до суставов будет!
Можешь спрашивать что нибудь ещё!

Я тут моленько отсутствовал! А написали уже много!
Про хруст в суставах может говорить по крайней мере 3 вещи: Непосредственно перелом в область сустава, (ну это скорей не ваш случай), либо отложение солей непосредственно в суставной сумке, но здесь будет всё таки боль, более менее бессимптомно протекает ревматизм, или ревматоидный артрит, но тогда у меня к вам вопрос, когда утром встаёте, как долго вам нужно что бы "расходить" суставЫ, если нужно вообще?
И второе, некогда не ставили выше указанных заболеваний?
Хочу ещё вот что сказать, для суставов нет специфической диеты, им нужно всё то что и остальным оранам и тканям! Так что на холодец налегать не надо!

Хрустит в сусиавах из-за их нормального строения! Потому что при движении иногда возникает некое подобие вакуума в суставной сумке, в результате жидкость суставная заполняет это вакуум и ты ощущаешь "хруст". Если нет боли, припухлости, красноты, то все ОК. Живи и радуйся. Dr. Z@doroghniy.
P.S. Пашу вообще не слушать!
Вот, так что теория с солями отпадает!
ХОРОШО КОГДА 2 ГОЛОВЫ! Это уже паша!