VELO.TOMSK.RU

с эвилом уже словились, и вас в 6 ждем, л/б

а сегодня го?

Улитка писал(а):на верхних моделях есть цифры, но зачем? неужели нуб будет сразу брать топ?

на хт наоборот цифры съемные
по мне так они не нужны, смотреть на них некогда

сегодня в 18.30 слов на лыжной базе политеха.
объемчик до аэропорта, темп спокойный

Улитка писал(а):в 16:00 славливаемся на лыжной базе на буреке, едим в сторону Коларово, если кто поедет долго ждать не будем либо созвон

+0.75
на резинке

EVV , попробуй пробежаться и поизмерять пульс (лучше всего с пульсометром). Если пульс будет переваливать за 160, то такой бег, особенно по утрам, может быть опасным для сердца. Даже для подготовленного человека такой пульс сразу без разминки не есть хорошо. Разминкой можно считать нагрузку в течен...

EVV писал(а):Привет, хочу начать бегать по утрам. Какое расстояние оптимально для утренних пробежек?

от дивана до кухни)

подождите дотает и тема опять будет на первой странице)

Улитка писал(а):канешна норм, значит сердце растянулось)

+1
у веллеров должно быть такое сердце, особенно если плюс лыжи и умножить на 10лет)

Улитка писал(а):

андРЕЙтер писал(а):средняя 27.5, ср. пульс у меня 129

снимаю шляпу

учитывай торможения на лужах и два раза за 40 км останавливались полями любоваться

седня катит, :thumbsup: вечерний променадец в сторону аэропорта 19,7км, скорость средняя 29,7 :shock: макс 41,2, пульс средний 153, макс 172, байк, слики 1,25" Заметил 4х лисапедистов катящих навстречу, один даже на шоссере. ЗЫ комп настроен как надо хуясе...ну ты ваще лось! ждем на гонках) а ...

ну сегодня ниче катнули, спокойно и приятно)
43км за 1.33мин
завтра не еду, не сочтите за вату)

Улитка писал(а):6 лет на насыпухе без перебора ? это сильно! какой километраж приблизительный?

я подозреваю что как у тебя за две недели

меня возьмите)
на колесо чисто.

mrVladic писал(а):

nAz писал(а):тоска, отрисуй в векторе да сходи закажи )
простая ж картинка.

я уже отрисовал)

скинь:) я не представляю себе что такое векторная графика)